Photon
Yoga y Técnicas de Autorregulación Emocional
Martes 17:30h a 19:00h
Miércoles 17:30h a 19:00h

Precio: 45€ al mes

En este curso trabajaremos orientados a crear bienestar físico y emocional. A través de la práctica física y motriz, iremos experimentando cómo se sueltan las tensiones emocionales, cómo disminuye la ansiedad y se va calmando la mente.
Utilizaremos movimientos y dinámicas concretas para liberar sensaciones de malestar. Además, practicaremos con estiramientos y posturas para recolocar el cuerpo y soltar tensiones musculares consecuencia del estrés. Así nuestro cuerpo se irá reequilibrando de forma progresiva y natural, adaptando cada postura a las propias posibilidades de cada uno.
Comprobaremos en nosotros mismos cómo las Técnicas de Respiración Consciente, la Relajación, la Meditación y el Mindfulness nos ayudan, de modo sencillo, a generar mayor calma y bienestar personal. Soy Lourdes y para cualquier duda estaré encantada de atenderte:


Tel. 607 65 51 22