Pilates
El bienestar físico está muy relacionado con el bienestar mental, en definitiva con la felicidad.
“El cambio se produce a través del movimiento ...”J.H.PILATES.
Pilates
Martes y viernes 9:30h a 10:30h

Miércoles 18:00h a 19:00h
Precio: Una clase por semana, 30€ al mes
            Dos clases por semana, 45€ al mes

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental en el que trabajamos todas las partes de nuestro cuerpo estando plenamente conscientes de nuestra respiración. Lo que se pretende es alcanzar un equilibrio entre esas dos partes teniendo como objetivo un pleno bienestar o una mejora significativa de lesiones o malos hábitos posturales. Pilates es movimiento,flexibilidad,tonificación y equilibrio entre otras cosas.

Beneficios de Método Pilates:

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